熬夜整理！迷你世界全食谱手册（附合成表+冷知识）

凌晨三点盯着熔炉烤面包时突然想到，这游戏里到底有多少种能吃的东西啊？翻遍中文论坛发现居然没人做过完整统计，干脆自己边啃压缩饼干边整理了这份全网最全的迷你世界食物图鉴。从萌新必备的烤土豆到隐藏的蜂蜜蛋糕，连老玩家都可能漏掉几个...

一、基础生存必学的5种保命食物

刚落地时饿得比现实还快，这些材料随手就能捡到：

• 烤土豆：把野生的土豆扔进熔炉，恢复15饥饿值（比生吃多5点）
• 简易肉排：打野猪/狼掉的生肉+熔炉，恢复18点但会减3点水分
• 冷知识：生吃红蘑菇反而会中毒，必须烤熟才能回血

食物	材料	恢复值
野菜汤	6个野萝卜+空瓶	饥饿20+水分15
椰子汁	椰子+斧头劈开	水分30（雨天失效）

二、进阶厨房：需要工作台的12种料理

有了铁锅和砧板后，终于不用天天吃烤肉了...

1. 早餐系列

• 全麦面包：3捆小麦竖着摆，能切分成6片
• 煎蛋三明治：面包+熟鸡蛋+番茄，饱食度直接拉满

2. 硬核肉食

实测野味拼盘（野猪肉+鸵鸟腿+三文鱼）能触发隐藏的+5%暴击buff，持续90秒。不过材料太难凑，通常还是做蜜汁火腿更划算：

• 2熟猪排+1瓶蜂蜜
• 附带3分钟移动速度提升

三、甜品控狂喜：7种糖分炸弹

在雨林发现蜂巢时手贱捅了下，被追了半个地图...但蜂蜜真的值！

甜品	关键材料	特殊效果
草莓冰淇淋	牛奶+草莓+雪块	抵抗岩浆地形灼烧
巧克力蛋糕	可可豆x4+鸡蛋	分享给队友能集体回血

注意棉花糖必须用蓝钻工具采集云朵，拿石斧会直接打散。别问我怎么知道的...

四、冷门但实用的3种黑暗料理

凌晨四点研发出的诡异组合，意外地好用：

• 腐肉浓汤：僵尸掉落的腐肉+蘑菇+骨粉，消除中毒状态
• 辣条：面粉+辣椒油，食用后30秒内攻击附带火焰伤害

五、最新版本新增食物

根据《迷你世界1.22更新日志》补充：

• 外星鳕鱼堡（需要太空鱼+变异小麦）
• 岩浆软糖（用黑曜石容器装岩浆糖浆）

写到这里天都亮了，最后分享个邪道技巧：把食物放在快捷栏最右侧，饥饿值见底时能秒吃...啊泡面好了，先去补个觉。