素质拓展游戏：如何让参与者在压力中找到成长密码
上周带邻居家孩子玩户外游戏时，这个初二男生突然蹲在地上哭起来——原来他们班正在筹备素质拓展训练，他特别担心在同学面前表现不好。这种场景让我意识到，当下各种素质拓展活动中，如何引导参与者正确处理压力，确实是个值得探讨的课题。
为什么现代人更需要游戏化压力训练
根据北京师范大学运动心理学实验室2023年的...
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拓展活动姿势与情绪管理的关系是什么
拓展活动姿势与情绪管理的关系：藏在身体里的秘密
上周五团建时，咱们部门新来的实习生小李站在8米高的断桥前，双手紧紧攥着安全绳，膝盖微微发抖。教练拍着他后背说："把胸膛挺起来！"神奇的是，当小李真的调整站姿后，竟然咬着牙完成了跳跃——这个场景让我突然意识到，原来我们的身体姿势，真的能改变情绪。
一、身体是情...