老年活动区里的亲子游戏：让欢笑填满每个角落
清晨的阳光刚洒进社区花园，李爷爷就带着五岁的小孙子在鹅卵石步道上玩跳格子。不远处，张奶奶正握着孙女的手，教她辨认花坛里新种的月季品种。这些原本专为老年人设计的活动区域，正悄然变成祖孙三代的欢乐天地。
三代人共享的游戏清单
在老年活动区开展亲子游戏，需要兼顾不同年龄段的体能与兴趣。以下是经过实践验证的六大经...
老年
水果养生有门道 老年朋友这样吃更健康
王奶奶最近总跟老姐妹念叨："都说吃水果好，可我这血糖高能吃什么？儿媳妇买的猕猴桃酸得掉牙，孙子送的车厘子又贵又不经放..."这话道出了不少老年朋友的困惑。咱们今天就聊聊怎么让水果真正成为老年人的健康好帮手。
一、老年朋友为什么要重视水果摄入
国家卫健委2023年发布的《中国居民膳食指南》特别指出，65岁以...