早晨30分钟的扭转体式 让肠道菌群悄悄变健康 游戏攻略 2025-04-24 15:52:25 1 张薇每天早晨6点起床做瑜伽时，邻居总说她太拼了。这位32岁的会计不知道，持续3个月的拜日式练习，不仅让她的腰围减了5厘米，最新的肠道菌群检测报告显示，双歧杆菌数量比半年前提升了37%。这个结果让消化科医生都感到惊讶——毕竟她半年前刚被诊断为中度肠易激综合征。 压力激素与益生菌的生存战争 现代人肠道里的微生... 阅读全文
