窗外的鞭炮声越来越密，行李箱刚打开就闻到妈妈塞的腊肠香味。过年回家的幸福感还没持续两天，手机日程表已经塞满走亲戚、同学聚会和七大姑八大姨安排的相亲局。这时候你会发现，原本计划要写的年终总结、要学的线上课程，还有答应孩子拼的乐高，全都成了泡影。
一、找回时间掌控感的三个关键
表哥去年在高铁上给我演示了他的「春节生存指南」：用不同颜色标注的电子日历上，红色是必须出席的家族活动，绿色是可协商的聚会，蓝色是个人事务时间。这种可视化安排让他既能陪长辈喝茶，又能完成公司要求的行业报告。
1. 建立时间缓冲带
在手机备忘录里设置15分钟原则：每项活动预...
